Практика: Энергетический массаж

Практика энергетического массажа, это очень древняя и невероятно эффективная техника, которая позволит вам выровнять напряжения в теле, позволит ему восстановиться и выровняться, а также даст бесконечно кайфовое и легкое ощущение в вашем физическом теле.


Делается эта практика элементарно:


Принимаете удобную позу (лучше лечь), и максимально расслабляетесь. Лучше всего начинать расслабление с кончиков пальцев ног, и постепенно проходя по телу вверх до макушки вы расслабляете все ваши мышцы, в максимально возможной степени. 
После первого этапа расслабления, вы точно также с кончиков пальцев ног, начинаете разминать свое тело сознанием, можно представлять энергетические руки. Разминаете не только внешне или поверхностно, разминаете каждый сустав, каждую клеточку, каждую косточку, до самых мельчайших частиц. Для разминания костей может пригодится совет - разминайте их как губку, которую опустили в мягкий золотой свет гармонизации и любви.

задавайте вопросы, пробуйте, и отписывайтесь в комментариях об успехах :)

Обязательно посмотрите: Практика "Внутренняя улыбка"

2 комментария:

  1. Да,свой первый опыт такого массажа долго буду вспоминать с улыбкой:)
    Очень хорошая практика.

    ОтветитьУдалить
  2. Очень понравилось. Было ощущение тепла,покалывания,"наполненности". А вот заканчивать практику не хотелось:)

    ОтветитьУдалить